キレイタンパクの飲むタイミングや時間は重要？正しい飲み方は？について画像などを交えながらわかりやすく取り上げていきたいと思います！
健康と美容のために開発された「キレイタンパク」
手軽に、そして美味しく飲めると好評な商品です！
今回はそんなキレイタンパクの飲むタイミングや時間についてや正しい飲み方について紹介したいと思います！
この記事で分かる内容は以下のようになっています。
- キレイタンパクを飲むタイミングや時間について
- キレイタンパクの正式な飲み方について
- キレイタンパクを飲む時に気をつけること
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飲むタイミングや時間は？
いつ飲んでも問題ないとされていますが、おすすめの飲むタイミングを紹介したいと思います。
運動後
運動後30分以内の時間は「ゴールデンタイム」と呼ばれていて、この時間内に栄養補給をすることが大切になってきます。
そうすることで、運動で傷んだ筋肉や細胞をスムーズに補修できるので、回復も早いと言われいます。
普段から運動をしている人はこのゴールデンタイムに飲むのを意識することで、効果を実感しやすくなるかもしれませんね！
食事が気になるとき
食事には気を付けてはいるけれど、時間がなくて適当に済ませてしまうこともありますよね。
そんな時に活躍してくれるのがキレイタンパク！
栄養補助としてキレイタンパクを飲むことで、食事の心配も軽減できます。
食後に一緒に摂ることで、吸収も同時におこなわれるので体への負担も軽減できますね。
キレイタンパクの正しい飲み方は？
水で飲む
水に溶かして飲むことで、1番クセのない飲み方ができます。
キレイタンパク本来の味であるきなこ味が際立ち、甘さも控えめでスッと飲みやすくなっているので、いつでもどこでも手軽に飲めるんです♪
牛乳で飲む
キレイタンパクは牛乳にもぴったり合います。
牛乳に混ぜて飲むことで、後味がマイルドになります。
また、牛乳の栄養分も一緒に摂れるので一石二鳥ですね！
キレイタンパク飲み方の注意点
飲みやすくて続けやすいキレイタンパクですが、飲む時の注意点はあるのでしょうか？
疑問が思い浮かびやすい内容を取り上げてみましょう！
温めて飲むと効果半減？
キレイタンパクは温めても美味しく飲むことができます。
しかし、長時間加熱するとことでビタミンＣが分解される可能性が高いんです。
ビタミンCは水溶性で水に溶けやすい栄養素です。加熱された際に蒸発する水分と一緒に逃げてしまう心配があります。
キレイタンパクに含まれる栄養をしっかり摂るためには、上記で挙げた水や牛乳に溶かしてお飲むのがオススメです！
たくさん飲んでもいいの？
キレイタンパクは「栄養機能食品」です。
一日の摂取目安量(20g)が決められていて、この量を守ることによって効果を実感しやすくなります。
また、鉄や亜鉛・ビタミンCには1日の上限摂取量（耐用上限量）があり、細かく計算されて作られているので、摂取量の目安を守って飲みましょう！
シェイカーに入れた方が良い？
シェイカーに入れて混ぜて飲んでも構いませんし、コップやグラスに入れて軽く混ぜるだけでも溶けるように作られています。
何に入れて飲むかはお好みで選んで問題なさそうですね。
シェイカーにキレイタンパクを入れて、合わせて水筒などで水を持ち運ぶだけで、場所を選ばずに飲むことができるので、シェイカーがあれば役に立つかもしれませんね！
キレイタンパクの賞味期限は？
キレイタンパクの賞味期限は製造から2年になっています。
届いた商品によって製造日や賞味期限が違ってくるので、確認してみてください。
賞味期限は袋の裏面に記載してます。
しかし開封後は傷みやすくなるので、賞味期限にかかわらず早めに飲んだほうがよさそうです！
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キレイタンパクの飲むタイミングや時間は重要？正しい飲み方は？まとめ
キレイタンパクの飲むタイミングや時間は重要？正しい飲み方は？について取り上げていきました！
- キレイタンパクを飲むタイミングや時間は運動後,食事が不安な時がオススメ！
- キレイタンパクの正しい飲み方は水か牛乳に溶かして飲む！
- キレイタンパクを飲む時に気をつけるポイント4つ！
キレイタンパクの口コミや評判も良く、公式サイトではどこよりも安く買うことができるので、ぜひチェックしてみてください。
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