インナーチャイルドを癒すとどうなる？驚きの効果に注目！

インナーチャイルドという言葉を聞いたことはありますか？

ぼんやりとしたイメージはできても、少しスピリチュアルな雰囲気を感じる人もいるのではないでしょうか。

インナーチャイルドは、あなたの言動や考え方に大きな影響を与えています。

「自分に自身がない」「人付き合いが苦手」「感情のコントロールが難しい」など日々の生活において何かしら問題を抱えている人は、インナーチャイルドの影響を色濃く受けているのかもしれません。

そんなインナーチャイルドは癒すことができます。

癒すとどうなるかは人それぞれですが、人生を好転させるような素晴らしい変化を得ることができます。

この記事を読むことで、インナーチャイルドを癒すとどうなるかを理解し、問題解決のヒントを得ることができるでしょう。

誰もが持っている？インナーチャイルドとは何か

インナーチャイルドを癒すとどうなるかをお話しする前に、インナーチャイルドについて確認しましょう。

インナーチャイルドは直訳すると「内なる子ども」です。

もともとは心理学や精神療法における概念の一つでした。

子供時代の経験や出来事の中で受けた傷やトラウマを指し、ネガティブな感情や記憶を意味します。

つまり傷ついた子どもの心です。

それは虐待などの否定的な環境だけでなく、「できの良い兄弟と比べられた」「忙しい親に話を聞いてほしかった」といったよく耳にするような出来事も、子どもの心の傷やトラウマになり得るのです。

このように、子供時代の出来事から誰もがインナーチャイルドを抱えている可能性があります。

インナーチャイルドを癒すとは？

心の傷を抱えた子どもが成長し大人になったとき、心奥深くのインナーチャイルドが人間関係や仕事にネガティブな影響を及ぼすことがあります。

ときには生きづらさを感じてしまうこともあるでしょう。

過去の心の傷が現在の行動や思考に悪影響を及ぼしてしまっているため、バランスの取れた心の状態を取り戻す必要があります。

上記のようなインナーチャイルドに向き合い、その心理や感情を客観的に理解した上でアプローチすることを「インナーチャイルドを癒す」といいます。

インナーチャイルドを癒すとどうなる？驚きの効果とは

インナーチャイルドを癒すとどうなるか、得られる効果は主に3つあります。

①ネガティブな感情を手放し心が軽くなる

インナーチャイルドは子供時代にできた心の傷ということを説明しました。

悲しみ、怒り、孤独感、罪悪感・・・

それは千差万別で、感じ方もさまざまです。

インナーチャイルドを癒すことで、大人になっても引きずっているネガティブな感情を手放すことができます。

過去を思い出して嫌な気分になってしまったり、ネガティブな感情が原因で感じていた生きづらさが軽減し、心を軽くすることができるでしょう。

②自分らしく生きられるようになる

インナーチャイルドを癒すと、自分の気持ちを抑えることがなくなります。

傷ついたインナーチャイルドは言いたいことやしたいことを我慢してきました。

そうするしかなかったか、そうすることが正解だと思っていたからです。

でも、本当は言いたかった。認めてほしかった。愛してほしかった。

インナーチャイルドを癒した結果、自分の本当にしたかったことを行動に移すことができるでしょう。

自分に嘘をつく必要がなくなり、自由に表現できるようになります。

個性を発揮したり、自分らしく生きることに自信がつくはずです。

③人付き合いにおけるストレスが減り、理想的な人間関係を築くことができる

他人の顔色をうかがう癖がある、頑張って良い子になろうとする、無理をして相手に合わせるなど、インナーチャイルドによって人間関係で辛い思いをしている方は多いのではないでしょうか。

インナーチャイルドが癒やされると人間関係でも自分を抑える必要がなくなります。

自然体な自分で他人と関係を築けるため、他人の目や意見に振り回されることがなくなり、人間関係におけるストレスが減るでしょう。

自分の行動パターンを理解できた上で行動するため、円滑な人間関係を築くことができます。

インナーチャイルドを癒すとどうなる？まとめ

インナーチャイルドを癒すとどうなるか、驚きの効果を3つご紹介しました。

このように、インナーチャイルドを癒すとどうなるか理解し行動することは、人生を好転させるチャンスなのです。

ただ、インナーチャイルドもあなた自身の一部であることに変わりはありません。

ネガティブな影響を及ぼすインナーチャイルドですが「消す」「否定する」のはなく、あくまで「癒す」のです。

癒やされたインナーチャイルドと一緒に、あなたの人生を自分らしく過ごしていきたいですね。